Yoga na půdě

YOGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA - KAŽDÉ ÚTERÝ

Yoga pro zdravá záda je lekce vhodná pro všechny věkové kategorie, ženy, muže, i úplné začátečníky. Budeme napravovat špatné pohybové stereotypy, které jsou doménou dnešní doby. Ať už je důvodem jednostranná zátěž, sedavé zaměstnání, přetížení ze sportu, následky stresu nebo si chcete věnovat to nejdůležitejší, čas sobě. Cvičit budem v malých skupinkách (max. 8 osob) pro individuální přístup v intimních prostorách půdy Balónového hotelu. 

Odpolední lekce každé úterý 16:00 a 17:30.

Co s sebou? Pohodlné oblečení, které Vás nebude omezovat v pohybu. Podložky a veškeré potřebné pomůcky jsou k zapůjčení.

Těším se na setkání na podložce, která pro nás představuje prostor jistoty a sebedůvěry, kterou si pak odnášíme do našeho běžného života.

Lucka Škorpíková